Löpning 2020-12-10

Torsdag 10 december 2020 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt pass i 5:40-tempo men med 2 x 1 km i planerad marafart

8,29 km
Distans

45:07
Tid

5:27 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	27:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	43:32	8,00 km
9	0,29 km	1:36	5:27	158	45:08	8,29 km

annons