kronåsen med höjdk.

Fredag 11 december 2020 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,27 km
Distans

1:34:06
Tid

7:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	122	7:30	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	136	15:02	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	139	22:03	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	140	29:11	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	142	36:41	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	144	44:07	6,00 km
7	1,00 km	9:59	9:59	133	54:07	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	144	1:01:51	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	142	1:08:45	9,00 km
10	1,00 km	8:50	8:50	143	1:17:35	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	140	1:24:50	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	147	1:32:08	12,00 km
13	0,27 km	1:58	7:24	147	1:34:06	12,27 km

annons