Fredagsrull

Fredag 11 december 2020 13:43

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det är fan tungt nu..

20,02 km
Distans

1:06:34
Tid

3:20 min/km
Snitt

69
Kadens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:14	3:14	3:14	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	7:02	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	10:53	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	14:34	4,00 km
5	1,00 km	3:03	3:03	17:37	5,00 km
6	1,00 km	2:50	2:50	20:27	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	24:11	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	27:31	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	31:02	9,00 km
10	1,00 km	3:21	3:21	34:23	10,00 km
11	1,00 km	3:20	3:20	37:43	11,00 km
12	1,00 km	3:06	3:06	40:49	12,00 km
13	1,00 km	3:13	3:13	44:02	13,00 km
14	1,00 km	2:55	2:55	46:57	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:42	50:38	15,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	54:20	16,00 km
17	1,01 km	3:08	3:07	57:28	17,01 km
18	1,00 km	2:51	2:52	1:00:19	18,00 km
19	1,00 km	2:53	2:53	1:03:12	19,00 km
20	1,00 km	3:19	3:19	1:06:31	20,00 km
21	0,02 km	0:04	3:36	1:06:35	20,02 km

annons