Ett streck

Lördag 12 december 2020 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mest för att möjligheten gavs att undvika Go banana. Sparade lite häl och snarare en 2.8:a än 3.5:a. Men har alltid gillat att runda upp och ett streck är ett streck. Så en rumstempererad 3.5:a.

10,27 km
Distans

44:11
Tid

4:18 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anton Wilson

Kommentarer

Väl värt. Go Banana är ju dock en bra orsak.

Anton Wilson | 13 december 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:34	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:10	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:13	30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	34:32	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	38:41	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:21	43:03	10,00 km
11	0,26 km	1:09	4:21	44:11	10,27 km

annons