annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Pålsjö Skog

Lördag 12 december 2020 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runda med Maxi. Distansrekord för honom!
4-5 grader, grått, sv vind

8,26 km
Distans

55:42
Tid

6:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	150	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	149	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	151	26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	147	33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	156	39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	165	46:11	7,00 km
8	0,67 km	4:18	6:27	151	50:29	7,67 km
9	0,07 km	0:23	5:24	156	50:52	7,74 km
10	0,27 km	1:57	7:17	153	52:49	8,01 km
11	0,25 km	2:53	11:36	135	55:42	8,26 km

annons