Bromma

Lördag 12 december 2020 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn skön runda med Johan.

11 km
Distans

57:53
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	57:52	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:45	139	57:53	11,01 km

annons