annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Grytåsa

Lördag 12 december 2020 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

15,57 km
Distans

1:27:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	98	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	118	15:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	119	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	122	27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	114	34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	116	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	123	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	116	51:31	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	113	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	121	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	119	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	119	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	118	1:18:18	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	114	1:24:12	15,00 km
16	0,57 km	3:11	5:37	118	1:27:23	15,57 km

annons