annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Skafferiet MAXI hem

Tisdag 15 december 2020 18:45

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite regn

13,82 km
Distans

1:15:41
Tid

5:29 min/km
Snitt

112
Snittpuls

140
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	102	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	107	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	112	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	113	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	112	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	114	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	116	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	115	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	113	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	113	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	114	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	113	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	116	1:11:06	13,00 km
14	0,82 km	4:35	5:36	114	1:15:41	13,82 km

annons