kronåsen med höjdk.

Onsdag 16 december 2020 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:49:53
Tid

8:51 min/km
Snitt

122
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	105	8:13	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	133	15:48	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	140	22:52	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	143	30:04	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	156	37:27	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	148	45:03	6,00 km
7	1,00 km	11:30	11:30	124	56:32	7,00 km
8	1,00 km	11:15	11:15	107	1:07:47	8,00 km
9	1,00 km	9:17	9:17	105	1:17:04	9,00 km
10	1,00 km	11:21	11:21	106	1:28:25	10,00 km
11	1,00 km	9:06	9:06	108	1:37:31	11,00 km
12	1,00 km	9:06	9:06	110	1:46:37	12,00 km
13	0,41 km	3:17	8:00	121	1:49:54	12,41 km

annons