annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-16

Onsdag 16 december 2020 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,32 km
Distans

1:08:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	144	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	154	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	162	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	157	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	152	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	149	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	154	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	151	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	147	1:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	150	1:06:43	14,00 km
15	0,32 km	1:32	4:48	149	1:08:15	14,32 km

annons