annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-17

Torsdag 17 december 2020 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

13,86 km
Distans

1:07:59
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

480:27:06

6010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	158	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	161	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	155	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	153	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	44:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	148	54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	154	59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	157	1:03:46	13,00 km
14	0,86 km	4:14	4:55	161	1:08:00	13,86 km

annons