Min egen Tomtejogg 2020

Lördag 19 december 2020 13:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt granarna på Limhamns Torg , Stortorget , Gågatan.
Lika gång/drickapauser då och då

17,83 km
Distans

1:47:58
Tid

6:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	149	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	45:36	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	151	51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	146	58:11	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	147	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	148	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	150	1:17:48	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	1:23:30	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	151	1:29:27	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	153	1:35:27	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	130	1:42:59	17,00 km
18	0,83 km	5:00	6:02	147	1:47:59	17,83 km

annons