annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Kälbyholm Borsökna Lagersberg

Lördag 19 december 2020 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

2:12:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

494 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	110	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	112	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	112	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	118	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	118	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	122	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	129	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	117	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	123	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	120	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	124	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	121	1:18:31	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	124	1:23:42	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	120	1:29:04	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	123	1:34:29	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	122	1:40:01	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	126	1:45:56	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	125	1:51:11	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	128	1:56:32	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	123	2:01:57	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	127	2:07:06	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	132	2:12:17	24,00 km
25	0,01 km	0:02	5:21	129	2:12:19	24,01 km

annons