annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Höjdenvägen

Söndag 20 december 2020 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,7 km
Distans

1:24:29
Tid

5:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	115	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	119	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	116	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	117	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	122	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	123	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	121	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	130	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	130	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	127	1:16:04	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	132	1:20:57	15,00 km
16	0,70 km	3:32	5:01	136	1:24:30	15,70 km

annons