Milnergymnasiet t o r

Lördag 19 december 2020 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Martina o jag kör ett långpass in till stan, första passet över milen sedan vi sprang marathon i somras

14,02 km
Distans

1:31:59
Tid

6:34 min/km
Snitt

125
Snittpuls

173
Maxpuls

150
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	114	13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	117	20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	121	26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	125	33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	124	40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	126	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	132	53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	147	59:38	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	130	1:06:17	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	124	1:12:40	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	122	1:19:05	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	123	1:25:36	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	125	1:31:51	14,00 km
15	0,02 km	0:09	8:37	138	1:32:00	14,02 km

annons