annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-19

Lördag 19 december 2020 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

14,33 km
Distans

1:09:18
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

480:27:06

6010 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	143	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	145	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	154	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	149	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	151	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	151	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	151	1:03:05	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	152	1:07:46	14,00 km
15	0,33 km	1:33	4:44	151	1:09:19	14,33 km

annons