Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 20 december 2020 10:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:27:49
Tid

5:51 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

185:17:09

1324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	153	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	166	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	171	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	172	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	166	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	159	32:30	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	159	44:40	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	158	50:59	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	153	57:36	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	166	1:03:50	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	161	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	161	1:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	166	1:21:25	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	168	1:27:38	15,00 km
16	0,02 km	0:11	9:44	176	1:27:50	15,02 km

annons