Stadsrundan

Onsdag 16 december 2020 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

53:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	160	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	160	53:19	10,00 km
11	0,02 km	0:11	11:32	170	53:30	10,02 km

annons