<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 20 december 2020 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,4 km
Distans

1:08:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

246 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km
4 juni 2023	12,41 km	1:11:50	5:47 m/km
19 februari 2023	12,38 km	1:12:56	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	160	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	161	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	165	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	164	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	158	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	169	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	166	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	157	1:05:49	12,00 km
13	0,40 km	2:16	5:44	168	1:08:05	12,40 km