annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 6 juli 2025 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,41 km
Distans

1:10:28
Tid

5:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km
4 juni 2023	12,41 km	1:11:50	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	35:19	6,00 km
7	0,12 km	0:41	5:36	145	36:00	6,12 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	41:35	7,12 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	47:08	8,12 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	52:39	9,12 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	58:10	10,12 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	1:03:42	11,12 km
13	1,00 km	5:21	5:21	158	1:09:03	12,12 km
14	0,28 km	1:25	5:00	162	1:10:28	12,41 km

annons