Dag 21

Måndag 21 december 2020 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,48 km
Distans

1:02:42
Tid

5:28 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	139	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	143	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	139	1:00:22	11,00 km
12	0,48 km	2:21	4:56	141	1:02:43	11,48 km

annons