annons

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna hem

Onsdag 23 december 2020 12:37

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satans blött, lugn jogg

8,43 km
Distans

54:33
Tid

6:28 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	107	5:50	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	110	13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	105	21:24	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	27:06	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	115	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	115	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	114	45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	113	52:07	8,00 km
9	0,43 km	2:26	5:42	117	54:34	8,43 km

annons