Runt Bålsta

Fredag 25 december 2020 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jösses...en av de snabbaste rundorna på väldigt lång tid...ändå ljusår från glansdagarna...

12,38 km
Distans

58:18
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 3

Total distans:

142:50:45

1092 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	137	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	154	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	160	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	169	56:38	12,00 km
13	0,38 km	1:40	4:25	168	58:18	12,38 km

annons