Hemma 10.4

Onsdag 23 december 2020 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn hemmamil.

10,35 km
Distans

57:40
Tid

5:34 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	154	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	149	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	55:48	10,00 km
11	0,35 km	1:53	5:28	147	57:41	10,35 km

annons