annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Lördag 26 december 2020 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,31 km
Distans

1:28:07
Tid

5:45 min/km
Snitt

117
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	111	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	114	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	110	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	110	24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	112	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	113	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	118	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	117	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	114	59:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	114	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	117	1:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	121	1:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	127	1:21:41	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	130	1:26:34	15,00 km
16	0,31 km	1:33	5:00	138	1:28:08	15,31 km

annons