annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta

Söndag 27 december 2020 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:38:14
Tid

6:33 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

392 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	5:48	1,00 km
2	0,74 km	4:24	5:54	111	10:12	1,74 km
3	1,00 km	7:15	7:15	100	17:27	2,74 km
4	1,00 km	7:07	7:07	104	24:34	3,74 km
5	1,00 km	7:29	7:29	106	32:02	4,74 km
6	1,00 km	7:20	7:20	109	39:22	5,74 km
7	1,00 km	7:02	7:02	112	46:24	6,74 km
8	1,00 km	8:06	8:06	113	54:30	7,74 km
9	1,00 km	6:22	6:22	129	1:00:52	8,74 km
10	1,00 km	6:37	6:37	130	1:07:30	9,74 km
11	1,00 km	6:28	6:28	132	1:13:57	10,74 km
12	1,00 km	5:51	5:51	141	1:19:49	11,74 km
13	1,00 km	6:39	6:39	133	1:26:27	12,74 km
14	0,08 km	0:29	6:19	125	1:26:56	12,82 km
15	1,00 km	4:59	4:59	137	1:31:55	13,82 km
16	1,00 km	5:16	5:16	154	1:37:11	14,82 km
17	0,19 km	1:03	5:37	152	1:38:15	15,01 km

annons