annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Vilsta Nedre vägen

Måndag 28 december 2020 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,1 km
Distans

1:22:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	119	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	135	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	134	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	1:11:45	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	133	1:16:49	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	133	1:21:48	16,00 km
17	0,10 km	0:35	5:38	132	1:22:22	16,10 km

annons