Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Lindvall
1976 • Lindome
Bunketorp + extra backar
Måndag 28 december 2020 14:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 4k med Melvin. Avslutade med några "Björken-special-backar" ;-)
8,47
km
Distans
1:00:02
Tid
7:05
min/km
Snitt
138
Snittpuls
170
Maxpuls
152
Stegfrekvens
299
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 10
Total distans:
137:29:34
1185 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:00
10:00
121
10:00
1,00 km
2
1,00 km
7:17
7:17
140
17:16
2,00 km
3
1,00 km
9:37
9:37
124
26:53
3,00 km
4
1,00 km
7:17
7:17
132
34:10
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
149
39:04
5,00 km
6
0,09 km
0:47
8:34
134
39:51
5,09 km
7
0,48 km
3:05
6:27
160
42:56
5,57 km
8
0,59 km
3:13
5:29
145
46:09
6,16 km
9
0,47 km
3:06
6:41
162
49:15
6,62 km
10
0,59 km
3:23
5:46
144
52:38
7,21 km
11
0,46 km
3:08
6:45
162
55:46
7,67 km
12
0,57 km
2:56
5:11
152
58:42
8,24 km
13
0,23 km
1:20
5:46
146
1:00:02
8,47 km
