Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal
IFLVS-WE - Nerjogg.
Tisdag 29 december 2020 13:12
Löpning - Upp- / Nerjogg
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IFLVS - WE. Nerjogg efter etappen. Under nerjoggen stannade vi till på Camp Pro Hornsgatan och hämtade ut våra finishertröjor för xmas-five😊
2,36
km
Distans
16:15
Tid
6:53
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
154
Stegfrekvens
20
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:03
7:03
129
7:03
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
134
13:55
2,00 km
3
0,36 km
2:20
6:33
134
16:15
2,36 km
