Jordfallsbron vä gat Skafferiet Vita Fläck tbax

Onsdag 30 december 2020 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan jobb, trots dålig sömn efter nattarbete kändes det rätt bra

8,97 km
Distans

45:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	108	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	119	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	122	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	125	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	127	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	125	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	130	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	39:41	8,00 km
9	0,97 km	5:29	5:40	117	45:10	8,97 km

annons