Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Segolsson
1976 • Karlstad
200 mil passet
Onsdag 30 december 2020 16:10
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En dag tillgodo iår :). Känns stabil runt 200 mil. Sjukt blöt stigtur med pannlampa.
7,62
km
Distans
43:45
Tid
5:44
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
50
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans: 727 km
Skor
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johannes Forsberg
Kommentarer
Johannes Forsberg
- 31 december 2020
Grymt med 200! Är nöjd med mitt års-pers kring 156 mil... Ska försöka få dit en till under sista dagen! 😀
Magnus Segolsson
- 1 januari 18:09
Tack, har 192km isnitt på 11år nu, så det brukar hamna runt 200mil
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
0
6:23
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
0
11:31
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
0
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
0
24:06
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
0
29:09
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
0
34:17
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
0
40:18
7,00 km
8
0,62 km
3:28
5:36
0
43:46
7,62 km
