200 mil passet

Onsdag 30 december 2020 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En dag tillgodo iår :). Känns stabil runt 200 mil. Sjukt blöt stigtur med pannlampa.

7,62 km
Distans

43:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 7

Total distans:

82:16:32

912 km

Johannes Forsberg - 31 december 2020

Grymt med 200! Är nöjd med mitt års-pers kring 156 mil... Ska försöka få dit en till under sista dagen! 😀

Magnus Segolsson - 1 januari 2021

Tack, har 192km isnitt på 11år nu, så det brukar hamna runt 200mil

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	40:18	7,00 km
8	0,62 km	3:28	5:36	43:46	7,62 km

annons