Runt stan med Daniel

Torsdag 31 december 2020 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skippade nyårstrailen. Känner mig sliten i vaderna. Joggade med Daniel en sväng.

10,04 km
Distans

56:09
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	160	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	55:55	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:26	152	56:09	10,04 km