Vilse på Lugnet igen

Onsdag 30 december 2020 09:57

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bergstigen igen. Försökte åt andra hållet idag. Mycket lättare när det är ljust. Sprang likförbannat fel alldeles i början. Skyltningen är inte på topp.

10,44 km
Distans

1:18:41
Tid

7:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

132
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	6:47	1,00 km
2	1,00 km	10:11	10:11	131	16:57	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	123	25:54	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	120	34:44	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	126	41:40	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	137	48:11	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	132	58:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	1:03:30	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	129	1:10:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	1:15:57	10,00 km
11	0,44 km	2:44	6:13	138	1:18:41	10,44 km

annons