Löppass

Onsdag 30 december 2020 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med kortare pass varannan dag till höften reder ut sig.

5,48 km
Distans

30:34
Tid

5:35 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	27:55	5,00 km
6	0,48 km	2:40	5:34	149	30:35	5,48 km

annons