1974 • Salbohed

Salbohedsbacken

Fredag 1 januari 2021 14:04

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite lugn löpning till Salbohedsbacken och sen lite upp och ner för sluttningen.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
10,15   km
Distans
1:09:00
Tid
6:48   min/km
Snitt
129
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
316   Watt
Effekt
221   m
Total stigning (clk)
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans: 
64:37:32
609 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591335:591,00 km
21,00 km5:415:4115311:412,00 km
31,00 km5:415:4113117:213,00 km
40,66 km4:256:4412521:463,66 km
51,00 km10:2410:2412432:094,66 km
61,00 km9:549:5413342:035,66 km
71,00 km6:206:2012348:246,66 km
81,00 km5:485:4812154:127,66 km
91,00 km5:555:551241:00:078,66 km
101,00 km5:545:541231:06:019,66 km
110,50 km3:006:011221:09:0110,15 km