1974 • Salbohed

Fläckeborundan

Lördag 2 januari 2021 08:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började med asfalt då det fortfarande var mörkt när jag gav mig ut. Snöfall och lärt vind. Nysnö kvar på vissa ställen.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
11,7   km
Distans
1:07:28
Tid
5:46   min/km
Snitt
123
Snittpuls
133
Maxpuls
170
Stegfrekvens
335   Watt
Effekt
54   m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans: 
121:43:21
1167 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021126:021,00 km
21,00 km5:445:4411711:472,00 km
31,00 km6:006:0012117:473,00 km
41,00 km5:525:5212423:394,00 km
51,00 km5:485:4812629:275,00 km
61,00 km5:445:4412635:116,00 km
71,00 km5:365:3612440:477,00 km
81,00 km5:085:0812345:558,00 km
91,00 km6:036:0312651:589,00 km
101,00 km5:515:5112657:4910,00 km
111,00 km5:385:381261:03:2711,00 km
120,70 km4:025:431271:07:2911,70 km