<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Till gymmet

Lördag 2 januari 2021 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn löpning till gymmet o hem.

8,39 km
Distans

42:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Kritan - IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	40:33	8,00 km
9	0,39 km	1:56	5:01	133	42:30	8,39 km