Grytåsa

Måndag 4 januari 2021 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny, kalla händer ska ta dubbla nästa gång.

13,49 km
Distans

1:16:44
Tid

5:41 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:57	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:14:13	13,00 km
14	0,49 km	2:32	5:09	1:16:45	13,49 km

annons