annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-05

Tisdag 5 januari 2021 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,57 km
Distans

1:16:04
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	150	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	159	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	161	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	160	26:58	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	158	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	160	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	159	45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	158	50:30	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	157	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	152	59:55	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	149	1:04:50	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	155	1:09:23	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	158	1:14:03	16,00 km
17	0,57 km	2:01	3:33	162	1:16:04	16,57 km

annons