annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-04

Måndag 4 januari 2021 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:00:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

485:55:11

6079 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	156	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	156	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	152	1:00:23	12,00 km

annons