Kanalbanken

Onsdag 6 januari 2021 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5C

10,03 km
Distans

54:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

155:14:15

1189 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	148	4:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	161	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	163	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	162	37:12	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	166	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	161	54:32	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:47	174	54:41	10,03 km