<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Kila Cykelbana

Onsdag 6 januari 2021 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt idag.

6,85 km
Distans

35:51
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2020	6,87 km	40:25	5:53 m/km
18 november 2019	6,84 km	36:36	5:21 m/km
16 juli 2019	6,83 km	36:19	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	141	31:40	6,00 km
7	0,85 km	4:12	4:55	144	35:52	6,85 km