Islöpning

Torsdag 7 januari 2021 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vägen till Björknäsgården och isen hem.

14,23 km
Distans

1:18:20
Tid

5:30 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

622 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	53:34	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:17:10	14,00 km
15	0,23 km	1:10	5:02	1:18:20	14,23 km