1966 • Bräcke

"Fortsätt spring du"-pass

Fredag 8 januari 2021 15:12

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att tre olika läkare gett mig rådet att slänga löparskorna i soptunnan träffade jag idag en sjukgymnast vars råd jag väljer att följa istället.
5,01   km
Distans
24:57
Tid
4:59   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Wik - 9 januari 19:19
Vad är det som gör att du får så tuffa rekommendationer?
Hans Persson - 10 januari 09:22
MR visar på långt gången artros i främst vänster fotled samt en gammal fraktur som inte läkt som den skall. Ibland har jag kraftig smärta när jag springer men ännu värre efter en arbetsdag i skogen. Fått lite övningar som jag hoppas skall hjälpa lite. Men det finns människor som har det värre så jag skall inte klaga. Jag springer på ett tag till.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2605:261,00 km
21,00 km4:524:52010:182,00 km
31,00 km4:554:55015:133,00 km
41,00 km5:005:00020:134,00 km
51,00 km4:424:42024:555,00 km
60,01 km0:023:50024:575,01 km