TT Tune-Up - 30/30sec Anaerobic #1

Onsdag 6 januari 2021 08:34

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2*8*30s, låg på tänkt Watt men det var nog för lågt. (330 Watt)

28,99 km
Distans

52:12
Tid

33,32 km/h
Snitt

81
Kadens

214 watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

314:37:02

10564 km

Elite Direto X

Total distans:

99:27:24

3266 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,34 km	2:59	26,87	2:59	1,34 km
2	0,05 km	0:10	16,98	3:09	1,39 km
3	0,19 km	0:50	13,64	3:59	1,57 km
4	0,06 km	0:10	20,69	4:09	1,63 km
5	0,26 km	0:50	18,65	4:59	1,89 km
6	0,06 km	0:10	21,43	5:09	1,95 km
7	0,37 km	0:50	26,47	5:59	2,32 km
8	0,12 km	0:10	44,44	6:09	2,44 km
9	0,55 km	0:50	40,00	6:59	2,99 km
10	0,60 km	1:00	35,64	7:59	3,59 km
11	2,11 km	3:00	42,35	10:59	5,70 km
12	1,20 km	2:00	36,00	12:59	6,90 km
13	2,93 km	5:00	35,29	17:59	9,83 km
14	2,41 km	5:00	28,80	22:59	12,24 km
15	2,16 km	3:00	43,37	25:59	14,40 km
16	0,30 km	0:30	35,64	26:29	14,69 km
17	0,25 km	0:30	29,75	26:59	14,94 km
18	0,39 km	0:30	47,37	27:29	15,34 km
19	0,34 km	0:30	40,45	27:59	15,67 km
20	0,34 km	0:30	41,38	28:29	16,02 km
21	0,31 km	0:30	37,50	28:59	16,33 km
22	0,20 km	0:30	24,32	29:29	16,53 km
23	0,35 km	0:30	41,38	29:59	16,88 km
24	0,36 km	0:30	42,86	30:29	17,23 km
25	0,32 km	0:30	38,30	30:59	17,55 km
26	0,35 km	0:30	41,38	31:29	17,90 km
27	0,41 km	0:30	49,32	31:59	18,31 km
28	0,37 km	0:30	43,90	32:29	18,68 km
29	0,33 km	0:30	39,13	32:59	19,00 km
30	0,31 km	0:30	37,11	33:29	19,31 km
31	0,29 km	0:30	34,62	33:59	19,60 km
32	1,43 km	5:00	17,14	38:59	21,03 km
33	0,34 km	0:30	40,91	39:29	21,37 km
34	0,37 km	0:30	45,00	39:59	21,75 km
35	0,33 km	0:30	39,56	40:29	22,08 km
36	0,40 km	0:30	48,65	40:59	22,48 km
37	0,50 km	0:30	60,00	41:29	22,98 km
38	0,37 km	0:30	45,00	41:59	23,36 km
39	0,34 km	0:30	41,38	42:29	23,70 km
40	0,25 km	0:30	29,75	42:59	23,95 km
41	0,33 km	0:30	39,56	43:29	24,28 km
42	0,37 km	0:30	44,44	43:59	24,65 km
43	0,35 km	0:30	41,86	44:29	25,00 km
44	0,33 km	0:30	39,13	44:59	25,32 km
45	0,28 km	0:30	33,64	45:29	25,61 km
46	0,25 km	0:30	30,00	45:59	25,86 km
47	0,40 km	0:30	48,00	46:29	26,26 km
48	0,35 km	0:30	42,35	46:59	26,61 km
49	2,37 km	5:00	28,35	51:59	28,98 km
50	0,02 km	0:13	4,40	52:12	28,99 km

annons