Swesum-Haga-Ersboda--Lundabron-Cykelbron

Fredag 8 januari 2021 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hittade på en ny runda för dagen, kul med lite variation.
Möjligheterna är ju oändliga med Lundabron :-)

13,19 km
Distans

1:03:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Mattias Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	134	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	154	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	152	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	154	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	160	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	157	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	164	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	160	57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	158	1:02:43	13,00 km
14	0,19 km	0:59	5:12	159	1:03:42	13,19 km

annons