Bromma Runt

Lördag 9 januari 2021 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn skön jogg med Micke.

11 km
Distans

54:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	150	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	160	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	148	54:57	11,00 km
12	0,00 km	0:00	2:30	154	54:57	11,00 km

annons