Råcksta ToR

Onsdag 13 januari 2021 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Icebugspremiär.

11 km
Distans

54:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	132	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	120	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	121	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	118	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	109	54:10	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:10	115	54:13	11,01 km

annons