Transportlöpning från jobb

Torsdag 14 januari 2021 08:28

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang hem från jobb, via havet. Strålande vackert väder på morgonen och så himla härlig känsla. Kände av benhinnorna lite dock. Förhoppningsvis övergående. Blivit mycket löpning nu.

7,71 km
Distans

42:51
Tid

5:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	164	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	39:15	7,00 km
8	0,71 km	3:37	5:06	160	42:52	7,71 km

annons