Ultraintervallrundan

Torsdag 14 januari 2021 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang med Johan och Fredrik

8,6 km
Distans

41:43
Tid

4:51 min/km
Snitt

177
Snittpuls

210
Maxpuls

178
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	170	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	195	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	189	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	184	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	178	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	163	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	174	38:44	8,00 km
9	0,60 km	2:59	4:59	154	41:44	8,60 km

annons